Online Programma – Meer rust en balans in jouw leven

Wanneer sta je nu daadwerkelijk echt stil bij waarom je de dingen doet die je doet? Qua taken in je werk of activiteiten privé. Waar krijg jij nu energie van en wat kost jou energie – en op het moment dat je dat weet, is dat iets waar je iets aan kunt/wilt veranderen en zo nee, kun je accepteren dat het zo is?

Gedurende dit online programma geef ik je stap voor stap handvatten om de regie te pakken over jouw leven. Soms sluipen er dingen in die heel normaal voor je zijn geworden, of doe je bepaalde dingen op de automatische piloot omdat je niet beter weet. Door inzicht te creëren, zorg je ervoor dat je bewust wordt van wat er eigenlijk gaande is. Zodra die bewustwording is gecreëerd is het van belang om voor jezelf helder te krijgen wat nu echt de belangrijkste dingen zijn in jouw leven, om vervolgens verantwoordelijkheid te nemen en keuzes te maken over hetgeen je bewust bent geworden en verandering in zou willen aanbrengen. Hiervoor is een handig stappenplan met vragen aanwezig die je in iedere situatie t.a.t. kunt gebruiken en toepassen. Om vervolgens tot aandachtspunten en acties te komen.

En dat alles door zelf jouw verantwoordelijkheid te nemen. Ten slotte ben jij zelf degene die met jezelf aan de slag gaat. Je gaat jezelf een goede spiegel voorhouden om uiteindelijk meer rust en balans in jouw leven te gaan ervaren en alles met meer plezier kunt doen, waardoor je meer energie haalt uit de dingen die je doet.

Dit online programma is bedoelt vanuit een preventief oogpunt, om jou op een zelfstandige en laagdrempelige wijze meer bewust te maken over de keuzes die je altijd hebt te maken. Het is gemakkelijk met de vinger naar een ander te wijzen, of de oplossing bij een ander te zoeken – maar wat we vaak niet door hebben, is dat de verandering/oplossing vaak zit in onszelf. Ook als je een situatie niet kunt veranderen, heb je namelijk altijd een keuze hoe je met die situatie omgaat.

Dit online programma is verdeeld in 7 modules met inleidende videos, een hardcover werkboek en een hardcover journal:

• Module 1: Wie ben jij en wat zijn jouw intenties
• Module 2: Jij en jouw werk situatie
• Module 3: Jij en jouw privé situatie
• Module 4: Bewustwording
• Module 5: Positieve gedachtes
• Module 6: Verantwoordelijkheid durven nemen
• Module 7: Actiemodus

Het werkboek en journal worden opgestuurd omdat letterlijk schrijven het beste effect heeft mentaal gezien.

Inhoud:
– werkboek
– journal
– 1 jaar lang online toegang tot het programma